Aufschlag und Return

Schlaue Aufschläge

Um erfolgreich Serve-and-Volley zu spielen, muss man mit Köpfchen aufschlagen. Servieren Sie mal glatt und knallhart durch die Mitte, spielen Sie mal weit mit viel Spin nach außen oder zielen Sie zwischendurch ruhig mal auf den Körper Ihres Gegners. Folgen Sie nach dem Treffmoment immer der Richtung des Balles. Beim Aufschlag durch die Mitte antwortet der Gegner meistens mit einem Crosscourt-Return. Sie sollten sich deshalb sofort in die entsprechende Richtung bewegen. Wenn Sie auf den Körper servieren, hat der Gegner kaum eine Möglichkeit, vernünftig zu returnieren, und Sie können den Volley leicht verwandeln. Wenn Sie nach außen servieren, können Sie den Winkel des möglichen Longline-Returns verkleinern, indem Sie nach außen laufen. Der Crosscourt-Return ist ein schwieriger Schlag und wird deshalb sehr selten riskiert.

Der Hausfrauen-Killer

Viele Anfänger und Hobbyspieler haben Probleme, trotz Erklärung und Demonstration die Schleifenbewegung beim Aufschlag umzusetzen. Die häufigste Fehlerquelle: Anstatt eine runde und gleichmäßige Schwungbewegung zu machen, nehmen die Schüler ihren Schläger meistens direkt über die Schulter nach oben. Heraus kommt dabei der sogenannte Hausfrauenaufschlag, der ohne viel Tempo übers Netz „eiert“. Hier ist eine praktische Übung zur Lösung des Problems: Der Trainer oder Spielpartner stellt sich rechts neben den Aufschläger (beim Rechtshänder) und hält sein Racket in Hüfthöhe an die Seite des Aufschlägers. Der Aufschlag muss jetzt unter dem seitlich gehaltenen Schläger des Trainers ausgeführt werden. Das Racket des Trainers sorgt dafür, dass der Schüler ganz automatisch eine Schleifenbewegung machen muss, um einen sauberen Schlag . Bei der „falschen Technik“ schlägt der Schläger des Spielers gegen das des Trainers – und wird somit gestoppt.

Return

Immer locker bleiben: Der Return ist heute die vielleicht wichtigste Waffe. Wenn man sich auf ein paar wichtige Punkte bei diesem Schlag besinnt, hat man große Chancen, auch gegen starke Aufschläger zu bestehen.

Richtig vorbereiten: Lockerheit und eine gute Ausgangsposition sind extrem wichtig. Die meisten Spieler fühlen sich am besten, wenn die Knie leicht gebeugt sind und der Oberkörper leicht nach vorn kippt.

Splitsteps machen: Ein Muss für einen guten Return. Im Moment des Aufschlages sollten Sie einen kurzen Tippelschritt nach vorn machen, um das Körpergewicht in Richtung Ball zu verlagern. Atmen Sie kurz aus, wenn der Gegner den Ball trifft. Sie können sich so besser auf den Ball fokussieren, finden eine bessere Balance und Ihre Hand ist lockerer.

Wo soll ich stehen? Als offensiver Spieler sollten Sie sich kurz hinter der Grundlinie postieren. Dadurch gewinnen Sie Zeit und können schwächere Aufschläge angreifen. Bevorzugen Sie die Defensive, stellen Sie sich noch weiter nach hinten, um nach vorne hin das Spiel aufbauen zu können. Falls Sie eine starke und eine schwächere Seite haben, sollten Sie etwas mehr Platz auf der stärkeren lassen, um die schwächere abdecken zu können.

Vorhand oder Rückhand? Auf langsamen Belägen können Sie die schwächere Seite durch Umlaufen der Rückhand abdecken. Passen Sie nur auf, dass der Gegner es nicht zu leicht durchschauen kann.

Wann ausholen, wann blocken? Bei langsamen Aufschlägen auf Sand kann man weit ausholen. Auf schnellen Belägen wird zumeist nur noch kurz geblockt. Wenn der Sandplatz trocken ist, kann man schnelle Aufschläge auch dort blocken. Versuchen Sie, es dem Gegner mit dem Return so schwer wie möglich zu machen, damit er sein Spiel nicht aufziehen kann.

Aufschlag angreifen: Ist das Service des Gegners kurz und langsam, sollten Sie ruhig angreifen. Wenn Sie genügend Zeit haben, schwingen Sie ruhig durch und greifen Sie mit dem Crossball an. Rücken Sie ans Netz vor und machen Sie mit dem Volley den Punkt.